不建議使用手指挖或摳喉，這會增加感染和感染的風險，并且可能會導致額外的傷害和不適。如果您感到惡心或想嘔吐，請嘗試深呼吸和平靜下來，或者喝一些水或咖啡因飲料（如飲料或茶）來幫助緩解癥狀。如果癥狀持續，請咨詢醫生。
-注意事項：在揉肚子的過程中，要注意保持呼吸順暢，不要憋氣。揉肚子并不能完全替代藥物治療，如有嚴重的腹部不適或疼痛，應及時就醫。用手揉肚子是一種簡單有效的自我保健方法，可以幫助緩解腹部的不適，促進消化，放松身心。
發布時間：2023-05-26 20:19:50
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