
以下是制作水煮豬腦的步驟:
材料:
- 豬腦1個
- 蒜末適量
- 姜片適量
- 青蒜適量
- 剁椒適量
- 豆瓣醬適量
- 料酒適量
- 鹽適量
- 生抽適量
- 雞精適量
- 植物油適量
步驟:
1. 將豬腦放入開水中焯水,撈出后放入冰水中浸泡,去除掉外層絨毛。
2. 將豬腦切成一口大小的小塊。
3. 在鍋中倒入適量的植物油,放入蔥姜蒜末煸炒出香味。
4. 加入剁椒和豆瓣醬煸炒均勻。
5. 加入適量的水,放入料酒和鹽,煮沸。
6. 將豬腦放入鍋中,煮約2~3分鐘。
7. 放入青蒜、生抽、雞精煮勻即可。
小貼士:
- 豬腦需要先焯水再處理,這樣能夠去除外層絨毛和雜質(zhì),同時也能使豬腦更加干凈衛(wèi)生。
- 豬腦煮的時間不要太長,煮熟即可。
- 可以根據(jù)個人口味加適量的辣椒和調(diào)味料,調(diào)整口感。

1.核心功效基礎(chǔ):豬腦燉天麻是傳統(tǒng)藥膳組合,天麻含天麻素可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)興奮性,豬腦富含卵磷脂和蛋白質(zhì),兩者協(xié)同具有安神助眠、緩解頭痛、改善腦循環(huán)的功效。
