多寶魚和鯽魚都是很常見的淡水魚類。它們的營養(yǎng)含量有所不同，但都有一定營養(yǎng)價值。

　　多寶魚富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，是很好的營養(yǎng)來源。多寶魚中富含蛋白質(zhì)，且蛋白質(zhì)的含量高于鯽魚；多寶魚還含有豐富的維生素B族和礦物質(zhì)，如鈣、鐵、鋅等。

　　鯽魚含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，也是很好的營養(yǎng)來源。鯽魚中的脂肪含量高于多寶魚，但是蛋白質(zhì)含量略低。鯽魚含有的維生素和礦物質(zhì)也豐富，包括鈣、鐵、鋅等。

　　如果要比較兩者的營養(yǎng)價值，需要考慮具體情況和個人需求。多寶魚的蛋白質(zhì)含量略高，適合想要增加肌肉或者對蛋白質(zhì)需求較高的人群；而鯽魚的脂肪含量較高，適合想要增加體重或者對脂肪需求較高的人群。如果能夠適量食用兩種魚類，可以獲得更多豐富的營養(yǎng)。