受涼引起的拉肚子是一種常見的情況，可以通過以下幾點判斷：

　　1. 癥狀出現時間：如果你在受涼之后的 24-48 小時內出現了腹瀉、腹痛、惡心等癥狀，很可能是受涼引起的。

　　2. 水便：如果大便呈水狀，而且排便次數增多，就很可能是腹瀉了。

　　3. 嗜睡：如果感到非常疲勞，想睡覺，那么可能是因為你的身體正在對抗病毒或細菌。

　　4. 體溫：如果你感冒或患上腸胃炎，就有可能出現發熱的情況，可以上測一下體溫。

　　如果你出現了以上癥狀，建議及時去醫院就診，并進行相應的治療。平時要注意保暖、養成良好的衛生習慣，盡量避免受涼導致的健康問題。