請問您是否有其他癥狀，比如腹瀉、腹痛、發熱等？ 如果有，可以考慮是腸道感染等引起的。如果沒有其他癥狀，可能是飲食習慣改變、消化系統功能異常等原因引起的。建議您適當調整飲食，增加膳食纖維攝入，同時保持充足的水分攝入，如果情況持續或加重，建議就醫檢查。