1.準備材料:黑豆、水、鹽、油、調料(可根據口味添加)
2.將黑豆洗凈,倒入鍋中,加入足夠的水,水量要比黑豆多一些,煮開后轉小火煮30分鐘。
3.將煮熟的黑豆撈出瀝干水分,用廚房紙巾輕輕把水分吸干。
4.倒入適量油,熱鍋冷油,小火慢慢炒,以免黑豆糊底。
5.炒到黑豆變色,表面金黃后,加入適量鹽和調料,翻炒均勻即可。
6.炒至口感脆嫩,味道濃郁后,關火,放涼即可。
1.常見病因解析脹氣腹瀉的根源多與腸道功能異常有關。2.典型癥狀表現脹氣時,腹部會像“充氣的氣球”一樣鼓起,伴隨頻繁排氣或腸鳴音亢進;腹瀉則表現為排便次數增多,糞便稀軟甚至呈水樣,可能混有未消化的食物殘渣。
發布時間:2023-06-02 22:13:24
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