洗腸一次排宿便后，人們的體重減輕幅度因人而異。有些人可能會瘦3\~4公斤，而有些人可能會瘦更多，例如10公斤。這主要取決于個人體質以及腸道內殘留的糞便量。如果腸道內殘留的糞便比較多，洗腸后排出體外，那么體重的下降幅度就會比較大。

　　但盡管洗腸可以緩解便秘和使人體重減輕，但并不建議頻繁地通過灌腸來排出宿便，因為這可能會導致肛門括約肌松弛，從而產生其他的健康問題。為了保持健康的體重和促進腸道健康，平時應該多吃含有粗纖維的食物，這有助于促進胃腸道的蠕動并預防便秘。

　　以上信息僅供參考，如果有任何健康問題，咨詢醫生的建議。