氣是常見的消化系統問題。有多種原因可以引起這種情況，例如飲食不當、消化不良、壓力等。以下是一些可以嘗試的方法：

　　1. 飲食調整：避免辛辣、油膩、生冷食物，適量飲水。

　　2. 放松：心情放松，減輕壓力。

　　3. 活動：適量運動可以促進腸胃蠕動，有助于排便。

　　4. 暫時使用藥物：可以考慮暫時使用乳酸菌、胃藥等緩解癥狀。

　　如果癥狀持續，建議就診醫生進一步診斷治療。