
腸道菌群失調可能由以下原因引起:
1. 飲食不當。飲食缺乏纖維素、蛋白質等營養素,或者過度食用高脂肪、高糖、高鹽等不健康食品,會改變腸道菌群的平衡。
2. 抗生素使用。抗生素可以殺死有益菌和有害菌,導致菌群失衡。
3. 消化系統疾病。如炎癥性腸病、胃腸道感染等疾病會影響腸道菌群的平衡。
4. 心理壓力。長期心理壓力會影響腸道菌群的平衡。
5. 年齡因素。人體年齡越大,腸道菌群的多樣性和數量都會逐漸減少。
6. 環境因素。環境中的污染物、化學物質等也可能影響腸道菌群的平衡。

1.先別慌,觀察下具體情況晚上躺床上感覺腸道咕嚕咕嚕動,甚至能摸到腸子在“翻跟頭”,先別急著緊張。3.這些情況要警惕,得看醫生如果腸道蠕動特別劇烈,伴隨腹痛、腹瀉或便秘交替,甚至有血便、體重下降,那就別拖著了。