
白菜腌制酸菜的步驟如下:
1. 將白菜切成適當大小的塊狀或條狀。
2. 在腌制前,將白菜用清水洗凈,然后放在盆里加點鹽,揉搓至白菜出水。
3. 把鹽揉拌勻,再用清水沖洗幾遍把鹽分洗掉。
4. 把洗干凈的白菜放入小桶或者密封容器中,依次撒鹽、辣椒、蔥、姜、大蒜、料酒和糖,按個人口味調整比例。
5. 把白菜進行揉捏,讓調料均勻附著在白菜上,然后用重物壓實。蓋上蓋子,防止空氣進入。
6. 把腌制好的白菜放置在室溫下靜置2-3天,待其出水后再放入冰箱冷藏,可以保證白菜不發酵、不爛不變質。
注意:選擇質量好的白菜,腌制時不要加太多的鹽,一定要均勻揉捏,防止受潮發酵。要保證容器和蓋子都非常干凈,防止腐敗。

吃酸菜后胃不舒服,可能的原因有多種:1.酸菜作為酸性食物,在攝入大量時可能導致胃酸分泌過多,從而引發胃黏膜充血、糜爛甚至出血的癥狀。同時,在服用藥物期間應避免食用酸菜,以免影響藥效。
