有氣的肚子可以通過以下幾種方法來幫助快速排出氣體：

　　1. 改變姿勢：嘗試站起來或坐下來，然后彎腰或者盡量伸展腰部，這有助于胃部和腸道的氣體向上移動，從而排出體外。

　　2. 腹部按摩：用手輕輕按摩腹部，順時針方向按摩可能尤其有效。這樣可以幫助刺激腸道蠕動，促進氣體的移動和排出。

　　3. 走動：進行散步或進行輕度運動，如慢跑、跳繩或者做一些簡單的瑜伽動作等，這有助于活動腸道，促進氣體的移動。

　　4. 喝溫水：喝一杯溫水可以刺激胃腸道，促進氣體的排出。

　　5. 避免吃含氣食物：避免食用容易產(chǎn)生氣體的食物，如碳酸飲料、豆類、洋蔥、白菜等。

　　6. 飲食調(diào)整：避免進食過量，多次進食，以減少過多的氣體產(chǎn)生。

　　7. 使用草藥：一些草藥，如薄荷、姜、茴香等可能有助于促進腸道蠕動，減少胃腸道氣體。

　　如果以上方法無法緩解肚子的氣體問題，或者有其他不適癥狀伴隨，建議及時就醫(yī)尋求醫(yī)生的建議。