根據(jù)中醫(yī)理論，胃與脾相互關(guān)聯(lián)，脾主運化水谷，胃主受納消化。胃不好可能與脾功能失調(diào)有關(guān)。如果胃不好需要調(diào)理脾，可以考慮以下方法：

　　1. 飲食調(diào)理：避免食用生冷、油膩、辛辣和刺激性食物，多吃易消化、溫熱、清淡的食物，如米粥、煮熟的蔬菜、瘦肉等，有助于減輕胃部不適。

　　2. 規(guī)律飲食：保持定時、定量、定食，避免暴飲暴食，維持脾胃正常的運化功能。

　　3. 心理調(diào)節(jié)：減少壓力和焦慮，保持良好的心態(tài)，情緒穩(wěn)定對脾胃健康有益。

　　4. 適度運動：適當進行有氧運動，如散步、太極拳等，有助于促進脾胃氣機運行，提升消化功能。

　　5. 中醫(yī)調(diào)理：如果脾胃功能嚴重受損，建議咨詢中醫(yī)師進行辨證施治，通過中藥調(diào)理和針灸療法，以及中醫(yī)養(yǎng)生方法來調(diào)理脾胃功能。

　　以上建議僅供參考，請在遵循個人體質(zhì)和醫(yī)生建議的基礎上進行調(diào)理。如果胃部不適持續(xù)或加重，建議盡快就醫(yī)診斷并得到專業(yè)醫(yī)生的治療指導。