喝牛奶是一個很好的早餐選擇，尤其是在空腹時。牛奶含有豐富的營養物質，包括蛋白質、脂肪、鈣、維生素D和維生素B12。這些營養成分有助于提供能量和滿足身體的營養需求。

　　喝牛奶還可以促進骨骼健康，增強免疫系統，改善消化系統功能，并有助于維持健康體重。牛奶還含有谷氨酸、色氨酸等物質，能促進大腦神經遞質的合成，有助于提高注意力和記憶力。

　　對于某些人來說，喝牛奶可能會引起消化問題或過敏反應。如果你對牛奶過敏或有乳糖不耐受，就應該避免喝牛奶。如果你正在進行某些特殊的飲食計劃或有特殊健康狀況，咨詢醫生或營養師的建議。

　　所以，早上空腹喝純牛奶是一個健康的選擇，但要根據個人的身體狀況和飲食需要來決定是否適合自己。