近期分享過不少的關于花生養胃的文章了，這些都是食療方子的分享，如果真是胃腸問題比較嚴重的，肯定不能馬上見效的。花生也有白皮的紅皮的紫皮的黑皮的，很多種不同的顏色的花生，究竟哪種更養胃呢?來看看今天的分享吃紅皮花生真的養胃嘛。

 　花生入脾肺經，里面含鈣量極高，幫助骨骼補充營養，花生衣還能幫助止血補血等。特別是里面所含有的兒茶素，賴氨酸可以幫助人體抗衰老。

　　紅皮花生是一種種皮是紅色的，這層紅皮可以補血的，抑制纖維蛋白溶解，幫助增加血小板含量，促進骨髓造血的。

　　吃紅皮花生真的養胃嘛，吃生花生米可以幫助中和胃酸分泌，還有就是少量生吃花生米(帶著花生衣吃)，對緩解胃酸分泌過多還是有幫助的。養胃的吃法是蒸煮或者熬粥的時候放一些，水煮的熟花生更充分保留花生的營養及藥用價值。提醒：腸胃不好的親，日常在飲食中加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補足食物讓其隊伍壯大，有益菌活力滿滿，好遠離腹瀉，為品質生活注入新的活力。