可以一起吃

　　1、水蘇糖和乳果糖的原理不同，乳果糖需要在醫生的指導下，按照不同年齡的指導用量服用，特別是便秘的情況，應急情況下服用乳果糖會更好一些。水蘇糖是低聚糖類，相對比較溫和，通便不會那么快速。

　　2、如果是水蘇糖和乳果糖一起吃，那么就不要用力過猛，量大有可能會導致腸道蠕動過快，大便的次數或者大便性質改變。兩種產品沒有可比性，也沒有沖突，一起搭配用對排便不暢的朋友非常有益。

　　保持腸道內菌群平衡，服用益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。