剛剛還在網(wǎng)上訂購(gòu)了幾斤的芋頭，特別喜歡吃芋頭黏黏糊糊的口感。蘸蜂蜜或者白糖，又甜又沙吃起來(lái)就停不下來(lái)手。芋頭也可以當(dāng)主食，稍微吃幾個(gè)就很飽了，吃不下其他的東西了。今天我們來(lái)分享吃竽頭有什么好處養(yǎng)胃，吃芋頭養(yǎng)胃行嗎?

　　芋頭的淀粉含量是比較高，就算藥食兩用的養(yǎng)生食材了。同時(shí)也富含蛋白質(zhì)和，維生素B族，C和鈣，鐵，胡蘿卜素，鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，里面的水溶性粘液蛋白等活性物質(zhì)，對(duì)調(diào)節(jié)身體免疫力非常不錯(cuò)。

　　吃竽頭有什么好處養(yǎng)胃：大家對(duì)吃芋頭有顧慮，估計(jì)還是因?yàn)榈矸垲?lèi)和糖分比較的多，會(huì)容易產(chǎn)氣，吃多了容易腹脹。

　　吃芋頭養(yǎng)胃行嗎?芋頭性質(zhì)平和，芋頭本身是有生津開(kāi)胃補(bǔ)氣益腎的，是調(diào)理脾胃補(bǔ)氣的食材。胃不好的親，每天適量的吃一到兩個(gè)芋頭，也可以放在粥里湯里，同時(shí)搭配一些清淡的蔬菜類(lèi)，堅(jiān)持食用就能達(dá)到養(yǎng)胃的效果。腸胃不好的親，也可以每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，好消化排便通，為品質(zhì)生活注入新的活力。