雞蛋在咱們日常飲食中出現的頻率相當高了，特別是早上不想做飯的人，可能簡單的煮個雞蛋或者炒了蛋對付一口。反正雞蛋里面的營養成分物質非常豐富，但是吃飯不同，可能吸收利用率也不一樣呢，今天咱們來分享早上吃雞蛋羹能養胃嗎?雞蛋羹早起吃好消化嗎？

　　 雞蛋羹從小寶寶添加輔食開始就接觸了，也是非常簡單方便的一種雞蛋的做法了。雞蛋養胃之說，來源于雞蛋有豐富的蛋白質，又是弱堿性食物，到了胃里幫助中和胃酸，削弱胃酸的強度來保護胃黏膜，才能達到護胃養胃的效果。

　　早上吃雞蛋羹能養胃嗎?當然是可以的，雞蛋羹的做法加入了水，松軟的口感，非常清淡不油膩，雞蛋羹也會讓蛋白質松解，被人體很快吸收，不會讓腸胃有負擔。

　　溫馨提醒：早上吃雞蛋羹也要充分咀嚼后有助于腸胃消化吸收。胃不好的親，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構建保護屏障，消化好更健康。溫馨提醒：腸胃不好經常腹瀉的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，消化排便都好，為品質生活注入新的活力。