說起養生食材，大棗那是離不了了，不管是燉湯做粥，來幾顆大棗就看起來比較順眼，瞬間也會覺得營養加倍了。特別是大棗的另外一個搭檔桂圓，都是甜甜膩膩的口感，女性朋友的甜品里面少不了它倆的身影。今天我們來分享的話題是桂圓大棗一起煮吃能養胃嗎?胃不好的桂圓紅棗吃起來。

　　說到桂圓，一般都是補血補氣的好食材代言了，桂圓里面含葡萄糖，維生素A，B，也有蛋白質和多種礦物質，適合補心脾血養血安神。大棗是維生素丸了，富含蛋白質，脂肪，糖類物質，胡蘿卜素，多種維生素和營養素，補腎胃，潤心肺，要不咋說一日三棗常吃不老呢。

　　桂圓大棗一起煮吃能養胃嗎?從上面的營養分享就可以看出，兩種食材都有溫補脾胃的效果的。特別是經常吃生冷冰涼食物導致胃寒不舒服的親，可以在秋冬的季節給自己燉一碗桂圓紅棗茶。

　　胃不好的桂圓紅棗吃起來：用紅棗桂圓冰糖慢火燉一個小時左右，然后喝完第一鍋，再用開水沖泡紅棗桂圓茶，讓胃一天都暖暖的，還能補氣血，養心安神。注意吃大棗的時候防止外面堅硬的那層皮，吃棗肉即可。還要提醒，腸胃不好容易腹瀉的朋友，日常加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補足食物讓其隊伍壯大，也會幫助腸胃抵抗細菌病毒的侵擾，好消化好健康。