現在正是地瓜大量上市的時節了，有時一天都要買一塊來吃，等了大半年的，終于等到了可以放肆吃紅薯的時候。都知道有便秘或者排便不暢的時候來點地瓜，那么拉肚子的時候吃地瓜會腹瀉嗎?腹瀉吃紅薯會加重吧，來看看今天的分享。

　　吃地瓜是可以幫助養胃的，地瓜里面有大量的糖分，蛋白質，多種維生素和礦物質，特別是大量的纖維素幫助潤腸疏通，對消化道是非常有益的。

　　吃地瓜會腹瀉嗎?其實地瓜是寒性食物，里面有大量的膳食纖維，是胃腸道無法消化掉的。膳食纖維能刺激促進胃腸蠕動，如果是空腹吃多了，可能胃脹胃酸，不僅會產氣多導致腹脹，也會讓消化不良和腹瀉的。

　　腹瀉吃紅薯會加重吧：腹瀉吃紅薯會加重的，在腹瀉期間，像地瓜這類粗纖維的食物還是不建議吃的，盡量避開。另外提醒：腸胃不好的朋友，日常補充點酸奶或者在飲食中加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補足食物讓其隊伍壯大，有益菌活力滿滿，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。