關于養胃的食材咱們推薦了很多種日常能吃到的，今天我們來分享的主角是淀粉，一般植物提取出來的淀粉，不管是勾芡還是做湯都是會有黏黏糊糊的口感。到底吃淀粉能養胃嗎?胃炎吃淀粉有沒有好處?來看看今天的分享吧。

 　淀粉的種類很多的，除了平時的玉米淀粉、小麥淀粉，咱們吃的較多的是土豆淀粉，紅薯淀粉，木薯淀粉等，有粗粒的也有細微的淀粉，一般做菜做湯做點心等都能用到。淀粉的吸水能力強，也有非常豐富的營養，大量的蛋白質，糖類，多種維生素及礦物質等。

　　吃淀粉能養胃嗎?很多朋友是看到有偏方說吃玉米淀粉養胃，這個沒有驗證過，但是淀粉類含量較高的食物有胃病的朋友還是要控制食用量。淀粉類食物含有較多的糖分,過量食用容易產生胃酸,降低胃的消化功能，導致胃病加重。

　　胃炎吃淀粉有沒有好處?胃炎的朋友可以適量的吃淀粉，但是不能是吃淀粉來幫助養胃，也要看個體是否耐受。另外提醒，腸胃不好的親，每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，消化好排便好，為品質生活注入新的活力。