說到蜜棗很多人都非常喜歡的口感，不管是干吃或者熬粥也或者做成棗糕甜點，蜜棗的口感都像名字一樣，甜甜蜜蜜的。本身大棗就有很好的滋補效果，加上蜜棗是有青棗和白糖等二次加工而成，口感和營養價值也完全保留。今天我們來分享的話題就是吃蜜棗后會不會上火，蜜棗的功效及同吃禁忌。

　　蜜棗也是有好幾個品種的，水晶蜜棗，金絲蜜棗，阿膠棗等，有偏軟口感的也有偏干一些的口感的。蜜棗跟大棗的營養成分稍有偏差，蜜棗中富含蛋白質和多種維生素和礦物質等微量元素。

　　吃蜜棗后會不會上火：蜜棗煲粥是有清熱潤肺的好處的，不會上火，一次也不要多吃，吃幾個即可。但是如果是干吃，甜度大顯得很膩，另外長期吃，會有身體方面的不適，比如有上火或者身體悶熱等。蜜棗同樣不太適合有濕熱和舌苔厚膩的人群，不要多吃。甜易生痰生燥熱，可以間隔的食用，或者泡水熬粥沒有問題的。

　　蜜棗的功效及同吃禁忌：蜜棗特別適合補血潤肺及養胃的。生病體弱的調養期間，也非常適合吃點蜜棗。但是蜜棗的含糖量高，有胃酸過多的親是不太適合吃蜜棗。棗本身雖然是健脾和胃的，吃多了會有腸胃脹氣的發生。每次只吃兩三顆蜜棗，是不會對腸胃有不良影響的。溫馨提醒：腸胃不好的親，建議每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，腸胃舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。