便秘算不算難隱之言，反正誰便秘過誰知道那個滋味真的不好受，想拉也拉不出來，腸道不通影響人的情緒也很煩躁。整個肚子脹脹的不舒服，消化道是一體的，只有上下通暢后才會有食欲好消化人輕松。如果吃瀉藥快速解決，以后想通便就會變得非常麻煩，食療更安全一些，今天我們就來分享便秘能吃紫菜蛋花湯嗎?紫菜雞蛋湯通便嗎?

　　咱們先來看看兩種食材的營養成分及價值，雞蛋是富含蛋白質和脂肪，氨基酸等多種營養成分的，既健腦又促進人體健康，幫助修復組織參與新陳代謝。紫菜也是含有豐富的蛋白質，不飽和脂肪酸，多種維生素和礦物質等，更關鍵的是紫菜是藻類食材，里面有豐富的膳食纖維，其中可溶性膳食纖維多，可以滿足胃腸道微生物群落，促進腸道蠕動幫助通便。

　　便秘能吃紫菜蛋花湯嗎?便秘能吃紫菜蛋花湯，紫菜本身就是味甘咸寒，幫助清熱利水，可以搭配不同的食材起到不同的食療效果。紫菜蛋花湯做熟后，一定要淋上幾滴香油，可以幫助潤腸促進腸道蠕動，香油適量的吃對便秘的朋友也是有好處的。

　　紫菜雞蛋湯通便嗎?是的，幫助通便的，紫菜中的5分之一都是膳食纖維，加上豐富的維生素，營養成分易被消化吸收，非常適合消化功能減退導致便秘的人食用。有便秘排便不暢的親，平時可以喝點酸奶或者早晚食用奘靈水蘇糖，這些都是給體內有益菌群供給糧食，為美好生活注入新活力。