之前很多用戶咨詢的時候都把益生菌和水蘇糖弄混淆了，有的是認為吃了水蘇糖就不用補充益生菌了。也有的認為吃了益生菌就沒有必要補充水蘇糖，其實更好的方案是兩種一起吃搭配更佳。今天我們來分享的話題就是先吃益生菌還是和水蘇糖一起吃?

　　先吃益生菌還是和水蘇糖一起吃：益生菌建議飯后，兩種可以一起沖泡。來看看益生菌和水蘇糖各種不同的特性和原理就知道了。益生菌是活菌制劑是需要避免胃酸的，所以建議放在飯后食用更佳。水蘇糖是沒有食用時間的限制，不管是飯前和飯后都不影響水蘇糖的食用效果。

　　如果是想飯前飯后分開食用水蘇糖和益生菌，那么就飯前食用水蘇糖飯后食用益生菌，因為水蘇糖也不受胃酸的影響，更不會被人體吸收利用。如果是飯后一起沖泡，注意沖泡水溫不要超過40度，單獨沖泡水蘇糖是不怕高溫的。

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