可以同吃

　　萵筍炒豆干也是一道菜，非常下飯可口，兩種食材是沒有沖突的。萵筍是筍類的常見品種，里面有豐富的纖維素和葉酸，而且蛋白質含量也很高。吃萵筍對便秘是有不錯的好處，同時女性朋友的貧血也可以吃點萵筍來幫助補血。

　　香干是豆制品，一般黑豆黃豆都可以作為原料，香干里面也有豐富的蛋白質類和多種維生素及脂肪等，萵筍炒香干，不要多吃，豆制品吃多不好消化，清淡烹飪，別用太多油即可。

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　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。