有

　　板栗中的膳食纖維含量較高，生板栗的膳食纖維含量百克8.7克，熟的板栗中膳食纖維含也有百克1.4克左右。特別是可溶性膳食纖維含量高，加上板栗中的淀粉含量也較高，所以，吃板栗容易產(chǎn)氣和腹脹，但同時(shí)板栗也是會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的。

　　​​​​​​​

　　板栗飽腹感強(qiáng)烈，跟里面的水溶性膳食纖維也有關(guān)系，板栗的營養(yǎng)價(jià)值非常高，被譽(yù)為是千果之王，從中醫(yī)來講，板栗也有溫補(bǔ)滋養(yǎng)的好處。一次不要多吃，一般5,6顆就可以了，多吃容易消化不良或者脹氣。