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　　紅菇和紅蘿卜都是日常經常吃到的食材，兩種食物各自的營養成分也非常的豐富，只是需要注意，同吃的話，一次不要吃太多了。胡蘿卜和紅菇里面的纖維素含量都很高，吃多了容易導致腹脹等腸胃不適。

　　紅蘿卜中的特殊成分維生素C分解酶，讓很多朋友害怕跟其他的蔬菜吃營養成分會流失。紅蘿卜確實有一些搭配禁忌的，比如高維生素C含量的西紅柿，山藥，山楂，白蘿卜，醋等食材里面有維生素C，同吃可能會被破壞，需要平時多注意的，其他的沒有相克的食物。