不好

　　果蔬酵素粉雖然是提取自日常的水果蔬菜中，但是長期或者大量喝的話，也會有產生人體依賴性的可能。果蔬酵素可能會促進腸道蠕動加快，對排便或者清理腸道內毒素等有利，但是同時也會降低腸道的自主功能。

　　可以階段性的補充，但是不建議大量吃，所以，果蔬酵素粉喝多了當然是不好的。適量的補充是可以幫助促進消化，代謝，有助于脂肪的分解。長期補充可能停用后，腸道自主排便的意識受到影響，便秘的情況可能加重。合理調節一段時間后，可以減量再到慢慢停用即可。