養腸胃的益生菌有很多種類，以下是一些常見的好種類：

　　1. 雙歧桿菌：常見的雙歧桿菌有雙歧桿菌長雙歧桿菌、雙歧桿菌短雙歧桿菌等，能夠改善腸道菌群平衡，增強腸道免疫功能。

　　2. 乳酸菌：包括嗜酸乳桿菌、嗜熱乳桿菌等，具有調節腸道菌群、促進食物消化吸收等作用。

　　3. 酵母菌：如酮酸酵母菌、香醇酵母菌等，能夠增強腸道蠕動，改善便秘問題。

　　4. 果膠菌：能夠促進有益菌的生長，抑制病原菌繁殖。

　　綜合來說，選擇含有多種類型的益生菌的產品更有利于腸胃健康。但具體選擇哪種益生菌要根據個人的腸胃情況和需求來確定，在專業醫生或營養師的指導下選擇合適的益生菌產品。