平時可以喝一些有助于養胃的泡水，例如：

　　1. 生姜泡水：將一小塊生姜切片或切成絲，加入開水中泡制，可以舒緩胃部不適。

　　2. 薄荷泡水：將幾片薄荷葉加入開水中泡制，具有清涼舒爽的味道，有助于消化和緩解胃部疼痛。

　　3. 山楂泡水：將適量的山楂干或鮮山楂加入開水中泡制，有助于調節胃腸功能，消除胃酸和胃氣。

　　4. 枸杞泡水：將適量的枸杞加入開水中泡制，枸杞具有滋補益氣、調理肝腎的作用，有助于緩解胃部不適。

　　5. 蘇子葉泡水：將適量的蘇子葉加入開水中泡制，蘇子葉具有健胃消食、抗酸胃的作用，常喝有助于養胃。

　　泡水養生是一種輔助方法，對于胃病等嚴重情況，還是需要咨詢醫生并進行相關治療。