脾胃虛弱是指脾心不足、脾氣不舒、脾胃功能減退等病理狀態，其主要癥狀包括食欲不振、消化不良、乏力等。

　　以下是脾胃虛弱平時應該注意的事項：

　　1. 飲食調理：脾胃虛弱的人應該采用清淡易消化的飲食，避免過于油膩、刺激性的食物。每餐不要吃得過飽，保持適量的進食。

　　2. 規律作息：保持規律的作息時間，每天要有足夠的睡眠，避免熬夜和過度疲勞。午睡時間不宜過長，以免影響夜間睡眠質量。

　　3. 忌煙酒：脾胃虛弱的人應該戒煙限酒，煙酒對脾胃有刺激作用，容易加重病情。

　　4. 注意情緒調節：情緒波動過大對脾胃有不良影響，要學會正確的情緒調節方法，保持心情愉快。

　　5. 適量運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，有助于促進血液循環和消化吸收。

　　6. 避免過度勞累：避免長時間連續工作或參與過于繁重的體力活動，給自己適當的休息時間。

　　7. 食補調理：可以適當食用一些脾胃健脾的食物，如山藥、薏仁、白扁豆等，但要注意食用量，不宜過量。

　　8. 定期體檢：定期進行體檢，及時發現和治療潛在的脾胃問題。

　　以上建議僅供參考，如果有嚴重的脾胃虛弱癥狀，應及時咨詢醫生或中醫師的意見，進行個性化的治療和調理。