從小腸胃虛弱，可以通過以下幾個方面來調理：

　　1. 調整飲食結構：保證規律的飲食，以清淡、營養均衡的飲食為主，盡量選擇軟爛、容易消化的食物，如小米粥、大米粥、山藥粥、面條湯等。溫和的水果如蘋果、桃子、葡萄等也可以適量食用。可采取少食多餐的方式，避免一次性攝入過多食物加重胃腸負擔。避免食用油炸、腌制及熏烤食品，以免加重腸胃的消化負擔。

　　2. 改變不良生活習慣：保證充足的睡眠，每天8小時左右，有助于腸胃的恢復。適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑等，以提高免疫力，增強體質。保持積極樂觀的心態，避免情緒波動對腸胃的影響。

　　3. 藥物治療：在醫生的指導下，可以選用溫補和調理脾胃的藥物來改善腸胃虛弱現象，如大山楂丸、逍遙丸、歸脾丸、補中益氣丸等。對于小孩來說，還可以選用含有山藥、大棗、山楂、薏米等藥食同源成分的調理脾胃的中成藥，如丁桂薏芽健脾凝膠等。

　　4. 推拿按摩與穴位按摩：在調整飲食的基礎上配合推拿按摩進行調理，如捏脊、揉板門、揉足三里、摩腹等手法，可起到健脾、消除腹脹、助消化的作用。經常按摩或艾灸神闕穴、中脘穴、脾俞穴、足三里穴、關元穴等穴位，也可以改善腸胃虛弱的現象。

　　每個人的具體情況不同，調理方法也可能因個體差異而有所不同。如果腸胃虛弱癥狀持續不見好轉或有加重趨勢，建議及時就醫檢查并遵醫囑進行治療。