腸胃保養的作用主要體現在以下幾個方面：

　　1. 提高消化吸收能力：腸胃保養可以促進腸道蠕動，增加消化液分泌，幫助食物消化吸收，從而提高身體的養分利用率。

　　2. 預防胃腸疾病：腸胃保養有助于改善腸道環境，減少有害菌的生長，預防胃腸疾病的發生，如胃潰瘍、腸炎等。它還可以降低胃酸倒流、胃腸道感染等問題的風險。

　　3. 改善皮膚質量：腸胃保養可以促進身體內部的代謝，幫助排出體內毒素，減少毒素對皮膚的影響，從而改善皮膚質量。

　　4. 增強免疫力：腸胃保養有助于提高身體免疫力，增強身體的抵抗力，預防感染和疾病的發生。良好的腸道健康與免疫系統功能密切相關，腸胃保養有助于維持這種關聯，從而進一步增強身體的整體健康。

　　在進行腸胃保養時，需要注意飲食衛生，保持良好的飲食習慣，避免過度飲酒和吸煙等不良生活習慣，以及避免過度使用藥物對腸胃造成損害。如果出現腸胃問題，應及時就醫，避免延誤病情。