針對胃脹氣，有多種方法可以幫助緩解和治療。
1. 飲食調理：
避免過多攝入易產氣的食物，如紅薯、土豆、南瓜等，以及油膩且不易消化的食物。
多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。
適量攝入白蘿卜、山楂等食物，有助于緩解癥狀。
2. 局部按摩：
將雙手放在肚臍上方，然后順時針按照腸道的走向進行按摩。這可以促進胃腸道蠕動，有助于減輕胃脹氣。
3. 藥物治療：
如果胃脹氣癥狀較重或持續不減，可以在醫生的指導下服用藥物治療。常用的藥物有多潘立酮片、健胃消食片等，這些藥物可以增強胃動力，促進胃排空，從而改善胃脹氣癥狀。
針對胃動力不足、胃部炎癥等原因造成的胃脹氣，還可以考慮使用莫沙必利片、雷貝拉唑、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。
4. 生活習慣調整：
減緩吃飯及喝水的速度，避免吞咽過多空氣導致胃脹氣。
養成良好的運動習慣，如慢跑、快走、散步等，有助于促進身體新陳代謝和胃腸道蠕動，幫助排氣。
注意保暖，避免腹部受涼，以免加重胃脹氣癥狀。
以上建議僅供參考。如果胃脹氣癥狀持續不減或者加重，建議及時就醫，以便醫生根據具體情況進行診斷和治療。
