孩子腸胃不舒服拉肚子時(shí)，可以給孩子吃一些清淡易消化的食物，例如：

　　1. 白米飯：白米飯是易消化的主食，可以緩解胃腸負(fù)擔(dān)，同時(shí)提供能量。

　　2. 雞蛋羹：用雞蛋打成羹狀，可以提供蛋白質(zhì)和營養(yǎng)，同時(shí)容易被胃腸吸收。

　　3. 干面條：可以選擇不加調(diào)料的干面條，不油膩且容易消化。

　　4. 清粥：將米飯加大量水煮熟，再煮成稀粥，可以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，提供水分。

　　5. 煮雞肉：用清水煮熟的雞肉是一種容易消化的肉類，具有高蛋白質(zhì)含量。

　　6. 蘋果泥：將蘋果去皮、切塊，蒸煮軟爛后攪拌成泥狀，富含維生素和纖維。

　　7. 面包干：選擇無油無糖的面包干，可以提供碳水化合物和能量。

　　在孩子腸胃不舒服時(shí)，要確保飲食衛(wèi)生，避免生冷食物、辛辣食物和高脂肪食物。咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)人士的建議，并根據(jù)孩子的實(shí)際情況進(jìn)行食物的選擇。