脾胃是人體消化系統中的重要器官，負責消化吸收食物和維持身體的能量供應。以下是一些對脾胃有益的食物：

　　1. 稻米：稻米是中醫認為對脾胃有滋補作用的食物，它富含碳水化合物和微量元素，易于消化吸收。

　　2. 粳米：粳米是一種優質的大米品種，有助于調養脾胃功能，還能緩解消化不良和脾胃虛寒的癥狀。

　　3. 淮山：淮山是一種常見的中草藥，被廣泛用于調理脾胃消化不良、脾胃虛弱等問題，還具有增強免疫力的作用。

　　4. 山藥：山藥可以補脾胃、健脾胃，含有豐富的蛋白質、維生素和纖維素，有助于促進消化和調理脾胃功能。

　　5. 紅棗：紅棗是一種常見的滋補食材，被認為具有補脾胃、益氣血的功效，經常食用有助于提高脾胃功能和增強身體的抵抗力。

　　6. 蓮子：蓮子是一種營養豐富的食物，被視為調養脾胃的良藥，常用于治療脾胃虛弱、食欲不振等問題。

　　7. 黃豆：黃豆富含優質蛋白質、脂肪和維生素，對脾胃有滋補作用，經常食用有助于增強脾胃的消化功能。

　　以上這些食物只是一部分，還有很多其他的食材和草藥也可以對脾胃有益。不過需要根據個人的體質和具體情況來選擇適合自己的食物。還需要注意飲食的合理搭配和健康的生活習慣。如果有脾胃問題，咨詢中醫或營養師的建議。