有很多種茶對脾胃和肝臟有益，以下是一些常見的茶：

　　1. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化劑和茶多酚，可以清熱解毒，保護肝臟，促進消化和脾胃功能。

　　2. 菊花茶：菊花具有清熱解毒、消炎鎮痛的作用，有助于改善肝火旺盛、脾胃不適等問題。

　　3. 烏龍茶：烏龍茶以其清香味聞名，可以幫助消化，促進食欲，同時有助于降低膽固醇水平和保護肝臟健康。

　　4. 黃連茶：黃連具有清熱解毒、抗菌消炎的作用，常飲黃連茶有助于改善脾胃炎癥和肝臟問題。

　　5. 金銀花茶：金銀花具有清熱解毒、抗病毒和抗菌的作用，對于脾胃炎癥和肝臟疾病有一定的保護作用。

　　每個人的體質和情況不同，適合的茶飲也會有所不同。如果有嚴重的脾胃或肝臟問題，請咨詢醫生或中醫師的建議。