若腸胃不好，應避免飲用酒精飲品，因為酒精會刺激腸胃道，導致癥狀加重。相反，以下飲品可能對腸胃有益：

　　1. 溫水：喝溫水可以促進消化，幫助腸胃道消化食物，并緩解不適感。

　　2. 香草茶：一些香草茶，如薄荷茶、甘草茶等，有助于舒緩腸胃不適和減少胃酸的產生。

　　3. 姜茶：姜具有抗炎和鎮痛的作用，可以緩解腸胃不適。將姜切片煮水，加入檸檬和蜂蜜，可以制作姜茶。

　　4. 檸檬水：檸檬中的維生素C和抗氧化劑有助于促進消化和舒緩腸胃不適。將檸檬片加入溫水中，可以制作檸檬水。

　　5. 米湯：煮稀飯或粥時，可以加入一些蔬菜和少量的蛋白質，如雞肉或魚肉，以增加營養。

　　6. 果蔬汁：新鮮榨取的果蔬汁含有豐富的維生素和纖維，有助于消化和舒緩腸胃不適。

　　如果腸胃問題嚴重或持續存在，請咨詢醫生或專業醫生的建議。