吃什么肉養(yǎng)胃好消化，有以下幾種選擇：

　　1. 雞肉：雞肉是更容易消化的肉類之一，含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和較少的脂肪，適合胃腸功能較弱的人群。

　　2. 魚肉：魚肉也是消化較好的肉類，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)含有較少的脂肪和膽固醇。

　　3. 瘦牛肉：瘦牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵，但相對(duì)較少的脂肪。瘦牛肉易于消化，對(duì)胃部負(fù)擔(dān)較小。

　　4. 瘦豬肉：瘦豬肉的脂肪含量較雞肉和魚肉略高，但仍然是消化相對(duì)容易的肉類之一。

　　無論選擇哪種肉類，都要注意以下幾點(diǎn)：

　　- 選擇優(yōu)質(zhì)肉類：選擇新鮮、質(zhì)地細(xì)嫩、沒有異味的肉類。

　　- 去除脂肪：盡量去除肉類中的脂肪，以減少對(duì)胃的負(fù)擔(dān)。

　　- 合理烹調(diào)：選擇清蒸、煮熟或燉煮等低脂健康的烹調(diào)方式，避免使用過多的油脂。

　　消化好的關(guān)鍵還在于飲食的多樣化和均衡，適量攝入蔬菜、水果、全谷物等食物，注意合理搭配，可以更好地促進(jìn)消化。如果你有特殊的胃腸問題，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。