以下是一些適合養胃又有助于治療胃病的零食：

　　1. 燕麥片：燕麥片富含纖維和膠質，可以緩解胃酸和胃痛。可以選擇無糖或低糖的燕麥片。

　　2. 良好的果類：如香蕉、蘋果、梨等。這些水果富含纖維和維生素，有助于緩解胃酸和保護胃壁。

　　3. 酸奶：含有有益菌的酸奶可以改善胃部菌群平衡，減少胃部不適和炎癥。

　　4. 面包干：選擇無添加劑的全麥面包干，可以提供能量和纖維，同時減少胃酸分泌。

　　5. 堅果和籽類：如杏仁、核桃、葵花籽等。這些食物富含健康的脂肪和纖維，有助于改善胃腸功能。

　　6. 溫和的茶：如檸檬薄荷茶、姜茶等。這些茶都具有鎮靜和抗炎的作用，可以緩解胃部不適。

　　每個人的身體狀況和胃部問題都不同，應該根據個人需求和醫生的建議選擇適合自己的零食。飲食的調整只是胃部健康的一部分，還應該注意養成良好的飲食習慣和生活方式。