便秘的朋友對乳果糖就不會陌生了，很多也是在醫院看到醫生給推薦的乳果糖才來服用的。那么水蘇糖也是便秘的朋友的選擇之一了，不是瀉藥更安全的。今天我們就來分享便秘吃水蘇糖和乳果糖哪個好?

　　便秘吃水蘇糖和乳果糖哪個好：兩種對便秘的情況都非常不錯，但是乳果糖相對就是比較應急使用，屬于見效更快一些的。水蘇糖是低聚糖的屬于益生元類的，這個是通過日常對有益菌群的養護來達到促進腸胃蠕動推送大便的，不是應急使用的產品。

　　水蘇糖和乳果糖便秘的朋友是可以的使用的，具體要根據不同的情況和身體的耐受程度來決定。乳果糖可以在醫生的指導下按照療程服用，因為水蘇糖是有益菌的食物，所以持續規律食用水蘇糖會更佳。平時日常食用水蘇糖來對微生態環境進行養護即可，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的優質生活注入新的活力。