血糖高的朋友可能怕的就是一個糖字，甜的也不敢吃，帶糖的零食也不敢吃。本來想用水蘇糖來呵護腸胃的，是不是看到有個糖字也怕了，到底血糖高的朋友喝了水蘇糖會不會更高呢。今天我們來分享高血糖的人可以喝水蘇糖嗎?

　　高血糖的人可以喝水蘇糖嗎?當然是可食用的，水蘇糖是一種人體不能吸收的低聚糖。水蘇糖不是通常的糖，不會提高血糖。只被體內的有益菌吸收和利用，為了加速生長和繁殖，也就是說，水蘇糖是有益菌群的口糧，就像我們每天吃東西一樣，體內的菌群應該持續地被喂養。

　　如果是常年服用降糖藥，或者高血糖本身也會導致腸道菌群更加失衡。由于水蘇糖不被人體吸收和利用，它不會被消化酶水解，它也不會被血液、肝臟和腎臟代謝。因此，長期食用水蘇糖不會升高血糖，高血糖的朋友可以安心食用水蘇糖來呵護腸胃。

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