1. 燕麥片：燕麥片在胃腸道中可以形成一層保護性的膜，有助于刺激腸胃蠕動和吸收水分，緩解胃痛和便秘。

　　2. 香蕉：香蕉含有豐富的鉀和纖維素，對胃腸道有很好的保護作用。香蕉也能緩解胃酸過多的問題。

　　3. 雞肉湯：雞肉湯富含氨基酸和營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助胃腸道恢復健康。

　　4. 蒸雞蛋：蒸雞蛋是一種非常容易消化的食物，可以緩解胃痛和胃酸過多的癥狀。

　　5. 酸奶：酸奶富含益生菌和乳酸菌，能夠幫助胃腸道平衡菌群，促進腸道健康。

　　6. 紫菜：紫菜富含膠質(zhì)和褐藻酸，具有良好的保護胃腸道的作用。

　　7. 蜂蜜：蜂蜜具有消炎、抗菌、促進嗜酸菌生成和傷口愈合等多種作用，對胃病患者的康復有很好的作用。