可以的。銀耳是一種富含膠質(zhì)的食材，燉煮時間長可以使其更加柔軟，口感更好。燉煮三個小時可以確保銀耳充分煮熟，同時也使得銀耳的口感更加濃稠。不過燉煮時間過久可能會導(dǎo)致營養(yǎng)流失，所以適量燉煮，不要過度煮熟。
吃撐了以后的消化時間主要取決于所吃食物的種類以及個人的胃腸功能。但是，如果吃得過多，特別是吃了大量油膩或難以消化的食物，胃的蠕動作用可能會減少，食物在胃中的停留時間就會延長，可能需要4個小時以上甚至更長時間才能消化下去。
發(fā)布時間：2023-06-15 13:20:24
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