胃頂著難受可能是由于胃食管反流、胃酸過多、胃炎等問題引起的。以下是一些緩解胃頂著的方法：

　　1. 避免過度進食和暴飲暴食，控制飲食量。

　　2. 盡量避免咖啡、茶、碳酸飲料、辛辣食物等刺激性食物，減少酸性食物的攝入。

　　3. 嘗試改變飲食習慣，避免躺下或大量活動后立即進食。

　　4. 食用容易消化的食物，如米飯、面食、蔬菜和水果等。

　　5. 定期進食，保持規律的飲食時間。

　　6. 嘗試服用抗酸藥物，如抗酸劑或質子泵抑制劑，但需在醫生的指導下使用。

　　7. 增加體育鍛煉，保持適當的身體活動，但避免劇烈運動。

　　8. 減輕壓力和焦慮，放松身心，可以通過冥想、瑜伽、深呼吸等方法緩解。

　　9. 避免吸煙和飲酒，因為它們會刺激胃酸分泌。

　　10. 如果癥狀嚴重或持續，建議咨詢醫生并進行進一步檢查和治療。

　　以上建議僅供參考，具體情況需根據個體情況來確定，建議在醫生的指導下進行適當的治療。