小孩子容易上火的原因有以下幾點(diǎn)：

　　1. 飲食習(xí)慣不良：小孩子喜歡吃辛辣、油炸、糖分高的食物，這些食物容易導(dǎo)致體內(nèi)火氣增加。不合理的飲食搭配也會影響消化系統(tǒng)，進(jìn)而導(dǎo)致上火。

　　2. 排便不暢：小孩子如果排便不暢，身體內(nèi)積累的毒素?zé)o法順利排出，容易導(dǎo)致火氣上升。

　　3. 不良生活習(xí)慣：小孩子經(jīng)常熬夜、玩手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，長時間接觸這些輻射源容易導(dǎo)致體內(nèi)火氣增加。

　　4. 感冒發(fā)燒：小孩子免疫力較低，容易感冒發(fā)燒，發(fā)熱時身體內(nèi)火氣也會上升。

　　5. 情緒不穩(wěn)定：小孩子情緒容易波動，如果經(jīng)常生氣、焦慮、緊張等，會導(dǎo)致體內(nèi)火氣上升。

　　對于小孩子容易上火的問題，家長可以注重調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，多給予蔬菜水果、清淡食物，避免辛辣、油膩食物的攝入；保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜；培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，適量參與戶外活動，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)；并且關(guān)注孩子的情緒狀況，及時進(jìn)行情緒疏導(dǎo)。若情況嚴(yán)重或持續(xù)，建議及時就醫(yī)。