以下是適合小孩子健脾養胃的食療建議：

　　1. 溫和易消化的食物：給小孩子吃一些溫和而易消化的食物，如米粥、面條、稀飯等。這些食物能夠減輕小孩子的胃腸負擔，有助于脾胃的恢復。

　　2. 水果蔬菜：適當增加水果和蔬菜的攝入量有助于改善脾胃功能。選擇一些容易消化的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、綠葉蔬菜等。

　　3. 低脂低油食品：避免給小孩子食用過多油膩和高脂肪的食物，這些食物會增加胃腸負擔。選擇低脂肪的食品，如清淡的煮燉菜和蒸菜。

　　4. 少量多餐：小孩子的胃容量相對較小，可以將食物分成多次進食，避免一次性吃太多，以免負擔胃腸。

　　5. 避免過咸、過辣食物：過咸和過辣的食物會刺激胃腸道，加重脾胃負擔。盡量避免給小孩子食用過咸和辛辣的食物。

　　6. 合理搭配飲食：合理搭配膳食，攝入適量的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等營養素，保持均衡飲食。

　　7. 注意飲食習慣：培養良好的飲食習慣，避免吃零食和垃圾食品，定時定量進食，咀嚼慢慢吞咽。

　　以上建議僅供參考。如果小孩有嚴重的消化問題或疾病，建議及時就醫并咨詢專業醫生的意見。