如果吃多辣的胃不舒服，可以嘗試以下方法來緩解不適：

　　1. 喝溫開水：喝一些溫開水可以中和胃酸，緩解不適感。

　　2. 吃些易消化的食物：選擇一些易消化的食物，如米粥、面食等，可以幫助緩解胃部不適。

　　3. 避免進食刺激性食物：暫時避免進食辛辣、油膩、酸性等刺激性食物，以免加重胃部不適。

　　4. 嘗試服用消化藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以適量服用一些消化藥物來緩解胃部不適。

　　5. 休息：保持適當(dāng)?shù)男菹ⅲ�避免劇烈運動和勞累，幫助胃部恢復(fù)。

　　如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生。