紅棗枸杞銀耳湯的熱量取決于配料比例和制作方法。以下是一份常見的紅棗枸杞銀耳湯的估算熱量：
- 紅棗：100克約有290卡路里
- 枸杞：100克約有268卡路里
- 銀耳：100克約有47卡路里
大致估算一份紅棗枸杞銀耳湯的熱量為500-600卡路里左右。這只是一個大致估算，實際熱量可能會有所不同。
海帶黃豆紅棗枸杞排骨湯是一種營養(yǎng)豐富的湯品，它結(jié)合了多種食材，具有多種功效：1.潤腸通便：海帶和黃豆富含膳食纖維，能促進(jìn)胃腸道蠕動，有助于消化和排泄，對緩解便秘有一定效果。
