青少年適量喝礦泉水是有益的，但長期大量喝礦泉水可能會對身體健康產生不良影響。
礦泉水含有豐富的礦物質，如鈣、鎂、鉀等，對身體健康有一定的益處。這些礦物質對于青少年的生長發育、骨骼和牙齒的健康非常重要。適量喝礦泉水還有助于滿足機體的水分需求，保持水分平衡，有助于維持身體健康和生理功能正常運轉。
長期大量喝礦泉水也存在一些潛在的問題。礦泉水中的礦物質含量較高，攝入過量可能導致某些礦物質超標，進而對身體產生負面影響。礦泉水中可能含有微量的重金屬、有機物等，如果攝入過量可能對健康造成潛在風險。礦泉水的價格較高，長期大量喝礦泉水會增加經濟負擔。
建議青少年適量喝礦泉水，并注意控制飲用量。多喝清水、喝茶、吃新鮮水果和蔬菜等也是維持水分平衡和攝入足夠礦物質的好方法。如果有特殊的健康需求或礦泉水的攝入量過多，建議咨詢醫生或營養師的建議。
