白芨可以幫助修復胃黏膜的一些常見方法包括：

　　1. 飲食調整：飲食上應避免辛辣、油膩、刺激性食物，多食用易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等。增加飲食中富含維生素C、維生素E、鋅等有助于胃黏膜修復的食物。

　　2. 白芨草藥：白芨是一種具有抗潰瘍作用的中草藥，可以通過促進胃腸道黏膜再生和修復來減輕胃黏膜的損傷。可以使用白芨草藥泡水或飲片煎劑，具體用量和使用方法可以咨詢中醫或藥劑師。

　　3. 避免刺激物：減少胃黏膜受到刺激的因素，如避免吸煙、飲酒、咖啡因和碳酸飲料等，同時避免使用非甾體抗炎藥物等對胃黏膜有刺激性的藥物。

　　4. 控制壓力：壓力和緊張也會對胃黏膜產生不良影響，因此保持心情愉快、合理安排工作和休息時間有助于胃黏膜的修復。

　　胃黏膜損傷嚴重或持續出血等情況應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。